Evénements et actualité / voici la dernière actu

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Cercle de parole :

Ouvert à toutes les femmes, selon leur propres rythmes, leurs besoins et leurs envies. Dans un climat de liberté, de bienveillance et d’entraide, les participantes trouveront la possibilité de rompre leur isolement et de partager leur expérience personnelle pour retrouver l’estime et la confiance en elles. En aidant les autres, on s’aide soi-même aussi!

 Prochaines dates : 18 janvier, 1 février et le 15 février –  de 13h à 14h30 (sur inscription)

Atelier théâtre :

Cet atelier s’appuie sur la pratique théâtrale dans l’objectif de libérer la parole, à la fois dite et écrite. Une attention particulière sera apportée à la forme du monologue, incitant chaque participante à mettre en mots sa propre expérience de vie. Les temps forts de l’atelier seront donc répartis entre découverte de textes théâtraux, poèmes et chansons, et un moment d’écriture personnelle. Chaque séance sera également accompagnée d’un échauffement physique et vocal dans la quête de détente et de bien être. Créer une communauté de soutien et de confiance par l’art, tel est objectif ultime de ces rencontres.

Prochaines dates : Les samedis 20 janvier, 03 février, 17 février –  de 11h à 13h (sur inscription)

Multi-Sports :

A travers la pratique sportive, il s’agit d’acquérir une dynamique positive (physique, mental et sociale). Le contenu varie tout au long de l’année, les séances sont adaptées aux participantes et de nombreuses activités peuvent être pratiquées (danse, renforcement musculaire, jeux de balles, marche nordique, etc…). Ce moment convivial est l’occasion de sortir de chez soi, de rencontrer d’autres femmes et de reconstruire sa condition physique et psychique.

Prochaines dates : Tous les lundis  – de 14h à 15h15 (sur inscription)

(Activité à la salle de danse de la CLEF : 46 rue de Mareil 78100 Saint-Germain-en-Laye)

Yoga :

Pour un premier contact, une séance, quelques séances ou des séances régulières. Ressentir du bien être à travers un travail corporel et respiratoire. Développer son attention et sa concentration, se détendre, apprendre à gérer le stress et prendre confiance en soi.

Prochaines dates : Tous les lundis –  de 10h à 11h (sur inscription)

Massage psychocorporel :

A travers le massage, vivre une expérience de mieux-être, de détente, de bien-traitance, augmenter progressivement la conscience de soi, dans le respect et la bienveillance. Chaque séance est adaptée à vos besoins dans « l’ici et maintenant » : un massage bien-être et un chemin progressif vers le lâcher-prise, la confiance en soi, l’autonomie en responsabilité.

Prochaines dates : Mercredis ou jeudis après-midi – durée de la séance 1h30 (sur rendez-vous)